Block Therapy, 60 Minutes

Description du service

60 minutes pour redonner de l’espace et de la liberté à votre corps Raideurs, tensions, mobilité réduite, sensation d’être « pris » dans certaines régions du corps… Avec le temps, notre corps peut perdre une partie de cette aisance de mouvement qui devrait pourtant lui être naturelle. La Block Therapy propose une façon différente d’aborder ces restrictions en travaillant directement avec les fascias, ce vaste réseau de tissus qui enveloppe et relie les structures de votre corps. Pendant ce cours guidé de 60 minutes, nous utiliserons la pression, la respiration et des mouvements simples pour travailler progressivement avec les tissus et créer davantage d’espace dans le corps. Je vous guiderai pas à pas : où placer le bloc, comment respirer, comment ajuster la pression et surtout comment écouter les sensations de votre propre corps. L'objectif n'est pas de forcer un étirement ou de performer. On cherche plutôt à permettre au corps de relâcher, de respirer et de retrouver progressivement une meilleure liberté de mouvement. Selon la séance, nous explorerons différentes régions du corps afin de favoriser : * une sensation de plus grande mobilité; * moins de raideur et de tension; * une respiration plus libre; * une meilleure conscience corporelle; * davantage d'aisance dans vos mouvements quotidiens. Aucune souplesse particulière n'est nécessaire et chacun travaille à son propre rythme. Je vous proposerai des adaptations afin que vous puissiez ajuster la pratique à votre corps et à vos besoins. Réservez votre place.